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自分を認め・大切に[自己肯定感]の高め方

#日記 スピリチュアル 瞑想 自律神経

今日は、私が最近毎日やってます《プチ瞑想》の写経からの内容にありましたものを、紹介しようと思います~🤗photo・OーDAN

見出しの写真のように、地球✨もしくは宇宙からのエネルギーをもらってください《無料です~🤣🤣》

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昨日は、するのを忘れてしまってました

この本とてもいいですよ~🤗

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自己肯定

自己肯定感とは、自らの在り方を積極的に評価できる感情、自らの価値や存在意義を肯定できる感情などを意味する言葉であり、自尊心、自己存在感、自己効力感、自尊感情などと類似概念であり同じ様な意味で用いられる言葉である。 ウィキペディア

難しく書いてますね~🙄

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自分を大切に扱う

顔を洗うこと

あなたも朝、顔を洗いますよね😅

男女問わず、顔は洗うと思います🎵

起床後と就寝前には欠かせない習慣ですよね

私は、朝は簡単に洗いますが、さすがに夜、メイクも落としますし、お風呂では、アワアワでちゃんと洗います

洗顔をする際は、しっかりと泡立て、泡が肌に触れる感触に意識を向けてください

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自分をていねいにケア

最低でも、1日に一回は、大切に扱う

体を洗うのも然りです

自分に手間ひまかけた

常に自分の為🎵

自分の為にした~🤗という実感

自己肯定感を高める

のです

自己肯定感が高まれば、ストレスも減りますし、自律神経のバランスも良くなるそうです🎵

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自分に愛を

自分を愛し、認めて、大切に~🤗

そうすることで、溢れてくる愛を、周りの人に与えていける🎵

まずは、自分です✨

関連リンク(一部広告含む)

[引き寄せスパイラルの法則]を読んで・他人は関係ない、自分を満たし・認めて・愛する
自然の法則🙄綺麗にスパイラル、巻いてますね~🤗植物の神秘・不思議です《photo-O-...

ご自愛くださいね~🤗

ではこの辺で~👊😆🎵

読んでいただきありがとうございます

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