こちらの写真も、青森のものです～🤗《photo・フォトマルシェ》
前回は、高血圧と低血圧❗
腑に落ち過ぎて凄い❗
高血圧の人と、低血圧の人の睡眠時間の関係とか、誠に勉強になり、これからの対処に役に立ちますよ✨
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免疫④
子供は沢山食べて、運動しよう
今の日本はね！働き盛りの人はね、働きすぎ、長時間労働に、注意って感じだね～
子供の場合はね～逆に沢山食べて、運動しない❗っていうのは注意だね～
それぞれの年齢で、注意の仕方が違うね～例えば、お年寄りだったらね～、80でめい一杯活躍してる人もいるし、70代で役目を終える人もいるでしょう～その差はなにかというと～
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お年寄りの場合はね、能力を維持できるかどうかにかかってるんだね～
体の能力、運動することだね～、
後はね、頭を使うことだね！
そうやってね、使った人だけが、生き延びられるフフフ✨
発達されるという、それは素晴らしいですけども、キープする、維持していくことに、注力するだけでも、長生きになる
できたら～、新しいことに挑戦するっていうのがもっといいですけどね～
先生は新しいことに挑戦してるんですか？
バッティングセンターの左打ちに挑戦して、左右両方とも、同じレベルで打てるようにしたんですね～
語学もね、韓国語もはじめてね～
すごい～、語学も、老化防止になるんですかねー、やっぱり、
日本語だけだと、つまんないやんね～やっぱり、アニョハシムニカくらいは、理解しとかないと⁉️
先生！韓国人の美女に会いに行こうでしょうかね～
そういうことはあるけど～❤️大爆笑
キムチも美味しいし、そうやって楽しみを人生の中で見つけ出して、いつくになっても、改革をするっていうのは、あの～、素晴らしい生き方ってことですよね～
子供も食べ過ぎて運動しないっていうのは、やっぱり、悪い？食べてもいいけど、いっぱい運動させる❗勉強もそうですけど、
あのね～、しっかりご飯でね～、栄養補給すればいいんだけど、お菓子とか、ジュースに走るとね～、衣食住が片寄っちゃうからね～
まだまだお話を聞いて～、自分自身やそして家族とか周りの人が、元気で健康で長生きするという手法を知恵としてほしいっていうかたもいらっしゃると思うんですけども、続きは是非この本を読んでいただきたいと思います。
▫️▫️▫️以上・安保教授でした～🤗▫️▫️▫️
能力の維持
年をとっても、新しいことをする❗
テレビで、こんなところに一軒家❗ってありますよね✨
田舎の人は、本当に元気だし、色艶もいい～🤣🤣
自給自足的な生き方❗憧れます👀〰️💕
昔、都会の人は都会でしかいきれない～😎
みたいに言われてましたね～🤣🤣
老後に沖縄とかに家かって住むけど、不便すぎて無理だったとか⁉️
今は逆に、コロナ祭りの真っ只中なので、東京から離れる人もいるんだかいないんだか～🤗
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身の丈にあった生活も大事です🎵
こういう世の中だからこそ、助け合いたいものです🎵
全四回～長かった～
終わりましたね✨
実はこれ～
一週間かかりました✨
安保教授❗少し舌足らず的な、方言の持ち主ですし～😎
この間に、ワードプレスの方の不具合に慣れず
もう、踏んだり蹴ったりでしたが
安保教授の素敵な人柄に触れて、少し幸せな気分でした～🤗
愛らしいところもあり、声も落ち着くんですよね～🤗
この四回にかかってる間にも世の中は変動しています✨
それは、また後程❗
ではこの辺で～👊😆🎵
読んでいただきありがとうございます
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